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내 삶을_리뷰러뷰오늘은 유산소-> 상체운동 하는 날 이에요. 먼저 런닝 머신부터 타줍니다! ​ ​ 그 다음 제가 제일 좋아하는 팔운동인 트라이셉스 푸시다운 운동을 했어요. ​ 케이블 트라이셉스 익스텐션 은 케이블 머신을 이용해 삼두근(팔 뒤쪽)을 미는 동작으로, 팔꿈치를 고정해 삼두에 자극을 집중하는 무산소 운동입니다^^ ​ 오늘은...2026-06-02 11:19:00

Pauline à la plage스튜디오라 편한 복장으로 운동할 수 있어요.​ 또 여성트레이닝에 특화된 트레이너 선생님들이 계셔서 여성체형에 맞는 섬세한 수업도 진행 가능하답니다 :-) ​ ​ 오늘부터핏 처음 운동하러 왔을 때 ​ ​ 누구나 처음은 있는 거 잖아요? 저도 처음 운동하러 왔을 때.. 스쿼트하나도 제대로 못하는 헬린이였는데요. 근력 1...2026-06-04 09:00:00

삔아의 행복한 날 기록일기내부 보세요 ​ 외부 ​ 동성로 228공원 옆에 BL타워가 있는데 타워 3층에 위치한 오늘은체형교정센터 ​ ​ 전 강사진이 1:1 전문 치료사이며 병•의원 치료사 출신...무료로 운동복도 대여해주십니다 ​ ​ 샤워실도 있구요 ​ ​ 파우더룸까지 있어서 운동하러 맨몸만 가셔도 됩니다! ​ Previous image Next image 오늘은체형교정센터...2026-07-02 08:00:00

재미써영 채널스위치온 다이어트 3주차(15~20일) 목표, 식단, 운동 후기 ​ 안녕하세요. 재미써영이에요.💕 ​ 오늘은 스위치온 다이어트 3주차(15~20일) 후기 포스팅을 들고 왔어요. ​ 여기서 잠깐! 3주차면 15~21일인데 왜 15~20일이냐고요? 네.. 피치 못할 사정으로 하루 일찍 끝냈습니다. 아니, 끝내버렸습니다. 마지막 날이 주말...2026-06-28 14:06:00

삐쭉이의 일상근데 오늘은 그때 그 맛이 안 나네 예아 해가 쨍쨍한데 잠깐 그늘 생겼을 때 찍었어요 언니 최고 언니가 쉬는 시간에 집 안 가시고 커피랑 쿠키 사줬어요🥹 감동...글귀가 참 마음에 와닿네요 액자 같아 힣 구구콘 스타필드 쪽에서 선거운동할 때 쉬는 곳이 공원에 많아서 좋습니다 ​ 이건 이모가 집에서 가져와주셨어요...2026-06-24 16:49:00

책임happy#NS휘트니스순천점 으로 가세요 ! 꼼꼼한 상담과 체형교정까지 제대로 ✨ 운동 동기부여 받고 다이어트 시작합니다 아자쓰 #오늘클립챌린지 #조례동헬스장...순천점에 다녀왔어요 ​ 📍 조례동에 위치한 NS휘트니스 순천점 순천 헬스장 PT 후기 ​ NS휘트니스 순천점은 조례동에 위치해 있으며 전용 주차장이 마련되어 있어...2026-06-12 11:24:00

qkaha님의 블로그필라테스를 다니면서 자세가 좋다는 얘기를 종종 듣는데 수업을 하다 보면 평소 생활자세도 좋아져서 일석이조의 운동이라는 생각이 들어요 ㅎㅎ ​ ​ 아마 오늘 수업은 코어를 전혀 모르는 사람들이 운동을 했다면 정확하게 인지할 수 있을만큼 꼼꼼하고 완전 좋았어요!! ​ ​ 순식간에 시간은 흐르고 마무리 스트레칭도 시원...2026-06-16 22:18:00

Since2015OPEN! 신림 보라매 필라테스 뉴얼라인!m.booking.naver.com 오늘은 저와 함께하신 한 회원님의 어깨 통증이 변해간 과정을 사례 형식으로 공유해보려 해요. ​ 단순한 스트레칭이나 기구 운동이 아닌, “신경계 자극 + 재활적 접근 + 과학적 근거”까지 더해진 뉴얼라인만의 방식으로 바뀐 이야기입니다. 🙋‍♀️ 첫 만남 – “팔이 안 올라가요…” 얼마 전...2026-07-08 10:32:00

깅재의 디어다이닝했어요. ​ 요즘 예전과 다르게 운동이 잘 되는 느낌이 들어 뿌듯한 하루하루인데요! ​ 사진출처 : pinterest ​ 저의 운동일기를 읽어주셔서 감사한 여러분들께,,, ​ 오늘도 재미있게 낋여온 송파PT 운동 후기 바로 시작해볼게요! ​ ​ ​ ​ 피지오스튜디오 송파방이점 ​ ​ 서울시 송파구 백제고분로 48길 27 4층 송파나루역 3번출구...2026-07-03 07:00:00

뉴얼라인필라테스 마포점m.booking.naver.com 오늘은 제가 직접 수업했던 회원님의 어깨 통증 완화 사례를 소개해 드리려 해요. ​ 단순한 스트레칭이나 기구 운동이 아닌, 신경계 자극 + 재활 기반 필라테스 + 과학적 논문 기반으로 움직임이 바뀐 특별한 경험이었습니다. 🙋‍♀️ “팔이 위로 안 올라가요” – 첫 상담에서의 한마디 몇 주 전, 마포...2026-07-08 10:51:00