바벨프레스 서울특별시 광진구 광나루로**길 *, ***동 *층 ***호 (구의동, 트윈빌) 총29명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

Trainer One의 건강한 Life story.긴장이 강하면 어깨가 앞으로 말리고 흉곽의 움직임이 제한되면서 벤치프레스 패턴에도 영향을 줄 수 있지요. ​ 왼쪽이 안 좋아 보인다고 해서 꼭 우측처럼 계실...다시 잡은 뒤 벤치프레스를 다시 진행했을 때 이전보다 훨씬 안정적으로 바벨 수평이 맞춰지는 모습이 보였습니다. 물론 한 번의 운동으로 모든 것이 완벽...2026-05-25 15:41:00

짱핏터의 맛동산 ✅️바벨 후기! 보조운동기구 & 홈트 추천! ​ 안녕하세요! 운동하는 남자 짱핏터입니다 ㅎㅎ 이번에 소개할 제품은요~ 가정용 홈트로 홈짐에서도 많이 사용하고, 운동하는 헬스장, 역도장, 크로스핏 박스 등등 체육 시설에서도 많이 사용 하는 보조 운동 기구인 스쿼트랙입니다! 스쿼트 기구는 보통 체육시설에 큼직하게 설치...2026-05-26 12:17:00

졔졔의 독기품은 크로스핏앉았다가 하체의 힘을 강하게 사용합니다 이때 바벨이 몸에서 약간 뜹니다 이때 바벨을 상체 힘으로 강하게 밀어서 머리 위로 번쩍 들어줍니다 그리고 다시 딥...점프 한 번에 줄넘기 2회하는 운동이에요 심폐 지구력 + 하체 리듬감 ​ ​ ​ 운동 후기 미는 운동을 평소에 안해서 푸쉬프레스 무게를 많이 올리진 못했어요...2026-07-10 23:15:00

훈의 오늘의 움직임주십니다. ​ 저 역시 소도구를 단순한 보조 운동이 아니라, 움직임을 개선하고 바벨 운동으로 연결해 주는 훌륭한 도구라고 생각하게 되었습니다. ​ 최근에는 기존...갔습니다. 이번 세미나는 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스, 밀리터리 프레스, 드래그 컬을 중심으로 진행되었습니다. 하지만 무게를 더 잘 드는 방법이나...2026-07-09 02:18:00

쏘스윗의 블로그느낌이 완전히 달라졌어요. 수범쌤이 처음부터 기본 자세를 하나씩 바로잡아주는데 제가 그동안 어떻게 운동했는지 알겠더라고요. ​ ​ 특히 스탠딩 바벨 오버헤드 프레스 배우면서 코어 잡는 게 이렇게 중요한지 처음 알았어요. 그냥 바벨만 드는 게 아니라 몸 전체 균형을 신경 써야 해서 처음에는 쉽지 않았지만 설명을...2026-03-24 13:00:00

"나는 생각한다, 고로 존재한다."자주 가고 PT도 여러 번 받아봤었거든요~? ​ 근데 어느 순간부터 숄더프레스나 상체 운동할 때 오른쪽 어깨에서 찝히는 느낌이 계속 있었구요~ ​ 항상 이 부분은...느낌보다 몸 상태를 좀 제대로 봐주는 둔산동PT 찾다가 방문하게 된 곳이 바로 바벨피트니스 PT & 바렐필라테스 둔산청사점이었어요~! ​ 바로 소개해드릴게요...2026-05-15 12:29:00

only l can change my life ღ정리하는 데 집중했던 날이에요. ​ ✔덤벨 레이즈: 2kg 20개씩 4세트 ✔덤벨 프레스: 4kg 10-15개 4세트 ✔와이드 그립 시티드로우: 12.5kg 15회 2세트 / 15kg 12...라인을 위해 정말 야무지게 등과 어깨 운동을 이어갔답니다. ​ 💪 8회차: 바벨 스쿼트 첫 도전과 상하체 루틴 8회차는 지난 수업의 드레스 핏 루틴 2탄과 함께...2026-05-22 15:17:00

천안 트레이너 우선재 코치제가 이 머신을 회원님들께 적극적으로 권하는 가장 큰 이유가 있어요 ​ 바로 견갑골 움직임이 머신이 알아서 유도해준다는 점이에요 ​ 일반 바벨 오버헤드 프레스나 덤벨 프레스는 견갑골을 스스로 컨트롤할 줄 알아야 어깨에 제대로 자극이 들어와요 ​ 하지만 처음 배우시는 분들에게 그게 정말 어렵거든요 ㅜㅜ...2026-05-20 13:10:00

박용준 트레이너최준상 선생님의 세미나에 다녀왔습니다. ​ 실기에서는 벤치프레스, 오버헤드 프레스, 바벨로우를 직접 진행하며 ​ 평소의 움직임을 점검하고 큐잉과 세팅이...하던 방식으로 진행하여 수정하는 방향으로 진행되었습니다. 벤치프레스 ​ ​ 몸통을 더 효과적으로 사용할 수 있도록 세팅과 큐잉을 변경했습니다. ​ ​ 특히 손목...2026-06-28 12:44:00

쇼핑장인지출 없이 효과적인 운동이 가능합니다. ​ ✔ 다양한 운동 기구를 보유하고 싶은 분들. 하나로 여러 기능이 가능하므로 기구들을 줄일 수 있습니다. ​ 이 바벨거치대 덕분에 저는 집에서 스쿼트와 벤치프레스를 하지 않고도 몸의 성장을 느끼고 있습니다. 운동을 시작하는 데 고민하는 모든 분들에게 이 제품을 추천드리며...2026-06-30 12:06:00